水道水の残留塩素 含まれている化学物質など、気になっていませんか？ 人間の体の６０％は水です。 この水が汚れてしまうと不調につながるんです。 口から入れる水の質は大切なんですよ。 ペットボトルの水を買うでもいいと思いますが、浄水器が手軽ですよね…

年の瀬。 今日を含めあと4日。で今年も終わり。 大晦日がやってくる。 部屋の片づけ、ホコリ落とし、使っていないものの処分、人生の棚卸し？などなど、やろうと思うことはたくさんある。 さて、どこから手をつけようか。 いろいろ思い悩んでいるところへ、 …

本を読みたい。ジャンルを問わずだくさん読みたい。 欲求がむくむくと頭を擡げ（もたげ）てきた。 たくさん本を読む。でも時間をかけたくない。概要が分かればいいか。であれば、速読か。 振り返ってみると「速読術」なるものを沢山試してきた。 目を素早く…

12月ももうすぐ終わり。 今日は、クリスマスイブ。。 可処分所得が減ったのでプレゼントを買うことができなかった。 残念だが、現実。受け入れるしかない。 来年は、収入を増やし、プレゼントを買う。ことを目標とすべし。 複業、軌道に乗せるぞ！ クリスマ…

やる気が起こらない理由は、「やらないから動けない」 単純ですよね。 「やる気」を出す、芽生えさせるためには、自ら動き出す必要があります。 でも、この「自ら動きだす」がなかなかできない。 「やる気スイッチ」という言葉もありますが、そんなスイッチ…

週末、土日はボクの料理当番の日。 普段は作ってもらっているので、週末料理担当をやることにした。 料理本を見ながら作るので、手際よくとはいかないけどね。 本を見ずに作れるようになったもの。 チャーハン、炒めご飯、焼き飯・・・フライパンで具材とご…

自宅周辺、空き屋が目立ち始めた。 高齢のため、施設へ引越ししたんだって。 なんだかさみしくなるんだよね。 今まで見かけた人がいなくなってしまうから。 家も何かを感じているのかなあ、と思うことがある。 空き家になって、３年くらいの家。 何だか、寂…

お題「我が家の本棚」 壁一面に本棚があり、本が詰まっている。およそ3間ぶん。 いったい何冊あるんだろう？ さて、断捨離、断捨離。。。 まず、目的。 不用品、使い古したもの、嫌な思い出のあるものなどは運氣を下げると言われている。断捨離でものを減ら…

量子力学という言葉が気になるこの頃です。 本屋、テレビ、Youtubeなどなど。 量子力学という文字が目に留まるようになった。 量子力学って何？ 難しい学問だなってことはイメージできたけど、ちょこっと調べてみました。 「量子力学」 原子レベル以下の極め…

感情が大きく動いて久々に怒りが表に出た。 もう乗り越えて手放したと思ったのに。。。。 同僚が放った言葉に反応。 「もっと早く出たほうがいいんじゃねーの？」 始業時間5分前に会社へ到着したことに対する一言。 ものすごーく、嫌みをかんじた。皮肉さも…

「正月事始め」は、12月13日です。 今日じゃん！ この日は、「煤払い（すすはらい）」や「松迎え」を行い、お正月に向けて準備を開始する日。 元々は、歳神様（豊作や幸せをもたらす神様）をお迎えするのにふさわしい日として、「正月事始め」、お正月の準備…

語彙力が低い？ 語彙力が・・・・・・。 相手の話している言葉の意味が分からず話の内容が理解できなかった。 精緻（せいち 蓋然性（がいぜんせい） なんのこっちゃ？久々の感覚でした。でも、ちょっとイラッとした。自分にね。 語彙力って大事ですよね。 語…

12月6日 月曜日、一通の社内通知文書を発行した。 12月8日 木曜日、文書に記載した会社役員の名前を間違えている、と関係者から連絡があった。 確認してみると・・・一文字間違えている。 「田」とすべきところを「口」としていた。 謝罪に行ったが、機嫌が…

日々の人間関係に疲れていませんか？ 様々な人と触れ合っていく中で、気の合う人もいれば、何だかイラッとしたり、不快だと思ったり、相手によっていろんな感情が出てくるものですよね。 感情に振り回される日々、職場や外出先から自宅に帰るとドッと疲れが…

明日は人間ドック検診日。 夕食ぬき。。。 しょうがないよね。胃のレントゲン撮るんだもん。 久々の夕食ぬきはつらいもんだね。 腹減ったーーーーーーー！

今日は一日晴れ。 気持ちのいい日だった。 でも、気分は何だか落ちている。 「あんたって、無表情だよね」「感情ないの？」 「なんか話しててもつまんない」「何話しても表情が変わらないんだね」 と、何度も何度も言われた。 自分では意識していなかったけ…

ボクは何をやりたいんだろう。 いろんな考えが頭をよぎるが、これ！というものが見えてこない。 副業でやっていることはある。 けど、それだけじゃない。 今、やりたいこと。たくさん頭に浮かぶが、心からやりたいと思うことを見つけたい。 瞑想がいいよ、と…

車での通勤時。 手持ち無沙汰だろうか、毎日コンビニへ立ち寄ってコーヒーを買ってしまう。以前は、缶コーヒー、今はドリップコーヒーになった。 毎日だから、お金は結構使っているんだよね。 一日１００円。 月２５日で２５００円。 結構な出費だよね。 コ…

本屋さん、文房具屋さん、100円ショップ、通販サイトなど見てきました。 たくさんの種類があり目移りしましたけど、決めました。 来年の手帳は、 今年と同じ「システム手帳の月間リフィル」にしました。 いままで、100円ショップの手帳、5,000円くらいの手帳…

朝の日課、朝の習慣。 自分を整えるために毎朝実践すること。 モーニングルーティン。 自分を成長させるために続けていること。 ボクの場合、 白湯を飲み、瞑想をして、ストレッチ。その後、読書15分。 本当はもっと増やしたいんだけど、朝に自由に使える時…

久々のウェブセミナー参加。 「菌ちゃん野菜のつくり方」 土壌菌と野菜がつながると、野菜がおいしくなる。元気な野菜が育つ。 肥料や農薬がいらない元気な野菜が育つ。 元気な野菜は虫が食べない。一部食べてしまうけど。 などなど。 知らないこと、知って…

いろんなとこで聞く話。 「毎日、トイレ掃除をすることで金運が良くなる」 「毎日、トイレ掃除をすることで運氣が良くなる」 理由は、 トイレは「運氣」の出口。ネガティブエネルギーが出ていくところで、ここが汚れていると出口が詰まっているのと同じこと…

何となく家で過ごした。 外出する気になれず。 たまにはいいかもしれない。ただ、座りっぱなしなので、体にはよくないのかも。 午前中、ぼーーっとテレビを眺めていたが、 ぼーーっと過ごすのも何だかもったいないと感じてきた。 さて、Netflixでも見よう。 …

感情の高ぶりが原因だろうか。 話をする周りの人と視線を合わせられない、相手の目を見て話せない、相手に顔を向けられない、変な日だ。 視線が怖い、自分を見透かされているようだ、何考えてんだこいつは、また仕事さぼりやがって、・・・。 自分の頭の中に…

自分の波動を上げるためにやること。 「プラスの言葉を使う」 簡単なことですよね。 でも、知っているで終わっていませんか？ 「知っていること」と「やっていること」は違うんです。 「ありがとう」や「ツイてる」という言葉を繰り返し言い続けること。気分…

「観念」とは何でしょうか？ どんなイメージを持っていますか？ 物事に対して持つ考え、頭の中にあるイメージ、思い込みなんですね。他には、事実ではないことも含まれるんですよ。 例えば、「彼女の年収は高い」「年を取ったら再就職は難しい」「親は大切に…

お題「これ買いました」 納豆を毎日食べると、血栓予防、血管がきれいになると教えてもらった。 粒よりもひきわり納豆。 朝よりも夜食べるほうが効果があるとのこと。 よーし。今日から実践。 でも、毎日食べないと効果が期待できないらしい。効果を実感でき…

今日はいい天気だ。 ポカポカして気持ちがいい。朝晩は、10℃をしたまわっているので寒いけどね。 寒いと嫌なことを思い出す。数年前のお話。 当時、会社に居るだけで憂鬱になる日々を送っていました。それは、嫌いな人がいるから。おっかない人とも言えます…

誕生日おめでとう。 生まれてきたことに感謝。 ボクを選んでくれたことに感謝。 苦労や辛い思い、怒り、悲しみ、様々な感情が湧いたと思う。 生きているんだから、いろいろなことを経験するよ。 それでいい。 今の自分を大切にね。 君は君なんだから。 他の…

壊れて動かなくなったインクジェットプリンター。 何カ月も放置していたが、ようやく処分する気になり電気屋さんへ持ち込んだ。 9年ほど使っただろうか。 写真、年賀状、チラシなど、いっぱい印刷してくれてありがとう。 お疲れ様でした。 処分費用「1,100円…