ボクは何をやりたいんだろう。
いろんな考えが頭をよぎるが、これ！というものが見えてこない。
副業でやっていることはある。
けど、それだけじゃない。
今、やりたいこと。たくさん頭に浮かぶが、心からやりたいと思うことを見つけたい。
瞑想がいいよ、と聞くがなかなか分かるようにならない。
瞑想の時間が短いのか、深く入っていないのか。
ま、瞑想もやりつつ他のやり方も試してみようと思う。
その一つ。
書く瞑想とも言われているようだ。
頭に浮かんだことを書き出す、思いついたことをただひたすらに書き出す、ことを時間を決めてやる。
テーマを決め、5分から10分程度書き続ける、書き終わった後に振り返りを行う。
書いたときの気持ちを振り返ってみる。
以前もやっていたがめんどくさくなって中断していた。
あんまり変化は感じられなかったし、やりたいことも見つけられなかった。
でも、今、やろうと思ったということは、ボクにとって必要となったということだと思う。再挑戦の時期かな。
嫌々ではなく、おもしろそう、何だかワクワクするという気持ちを持ってやってみよう。
今回は、今、やりたいことを見つけられるようになる。と信じて。
さて、期待する結果を手にすることができるか。
フォーカスするものを変えるんだから、必ず手にできるよ。
さあ、やってみよう。
