観念とは、別名「思い込み」。
これは、自分ではなかなか気づけないものです。
そして、固定観念ともいえるもの。
自分が持つ観念の中には、
変えた方がいい観念、
変えなくてもいい観念があるんですね。
この判断は、自分ではなかなかできない。
専門家に聞くのが手っ取り早いと思うし確実です。
ボクもなかなか気づけんかった。
人見知り、自己表現ができない、本音を言えない・・・。
たくさんの観念に縛られていたと思います。
一つ一つ、根っこっとなる出来事を探し、観念を変える方法を試して書き換えてきました。観念を書き換えることで、物事がうまく運ぶようになってきたように感じています。
ボクがやってきたことを振り返ってみます。
・反復して、徐々に観念を変えるやり方（アファメーション）
・古い観念を手放すやり方（瞑想や内観）
・自分の意思で観念を変えるやり（自分の意思）
いずれのやり方も、反復する必要があります。基本的には。
「反復して、徐々に観念を変える」
アファメーションと同じです。
例えば、「私は裕福」を繰り返して「私は貧乏」という観念を徐々に変化させていく。
「古い観念を手放す」
瞑想がいいですね。
瞑想中に浮かんでくる思考「金持ちになれるわけない」とか「起業なんて無理」とか、浮かんでくる思考を認識して変換していく。
「○○なんて無理」を「無理って考えてるんだ。そうなんだ」と変換し、「続きを考えない」と決める。
これを繰り返していくと、前向きな思考に変わっていき、徐々に肝炎が変わっていきますよ。
「自分の意思で観念を変える」
今、ここで、エイッ！を観念を変えてしまうやり方です。
自分の意思で決める。
「○○になる」
なりたい自分になったと決めて、なりたい自分になった世界で生活するということ。
観念によって使い分けがいるかもしれません。
あとは、試してみてください。
