あなた自身で選択できること
あなた自身で決められること
その時の状況で、何を考え、どんな意味付けをし、どのような解釈をするか、そしてどんな選択をしてどんな行動をとるか。
それを決めるのはあなた自身。それを決める権利を持っているのはあなた以外にいない。
やりたいことができない。頑張っているのに同じ場所にとどまっている。
こんなことも自分で決めているんです。
自分で自分にブレーキをかけている。
過去こうだった。こんな時はこうするもんだ。
このような過去の経験や周りから言われ続けてきたことによって、自分を縛っている。自分で行動にブレーキをかけてしまっている。
自分で選択をしているだけなんだけど、無意識で選択・行動しているのでなかなか認識するのは難しい。
無意識でブレーキをかけている。。。
「なんで一歩踏み出さなかったんだろう」
「どうして止めてしまったんだろう」
と後で後悔することになるんです。
やりたい →でも、だって、・・・ →やーめた。
これを
やりたい →やってみよう
に変えていきたいですね。
ブレーキを見つけるには、
自分との対話が必要です。
とりあえず「価値観」について。
何に価値を見い出すかという考えかた。
両親や学校での教育、親の影響、過去の経験から無意識に築き上げられたもの。
例えば、
40歳を過ぎたら転職は難しい
副業は失敗するリスクが大きい
とか、いろいろあります。
でも、その価値観は周りから言われてきたことではありませ？
「常識」という価値観を埋め込まれてきたような感じだと思います。
他人の価値観で生きるのではなく
自分の価値観で生きたいですよね。
自分はどうしたいのか？と考えてみて。
その時、どんな感情が起きますか？
やってみたい！
楽しそう！
それ、興味がある！
今、感じている自分の感情を大切にして、その感情に従ってみる。
少しづつ、価値観の縛りから解放されます。
