マインドセットとは？
性格や過去の経験、教育、先入観から作られる無意識の思考や心理状態のこと。
例えば、過去の経験に基づく思い込み、価値観や信念などがマインドセットです。
簡単に考えると、「思考の癖」「価値観」「思い込み」となると思います。
トーマス・エジソンの言葉に次のようなものがあります。
「私は失敗したことがない。
ただ、1万通りの上手く行かない方法を見つけただけだ。」
これは、失敗したときにどのような反応をするかの良い例だと思います。
多くの人は、「1万回失敗した。」と捉えると思いますが、
「1万通りのうまくいかない方法を見つけた」と言えるようになれば、
前向きになれますよね。
マインドセットにはいろいろな呼び方が存在するようです。
私が勉強したものをいくつか紹介します。
１．成長マインドセット
「自分の努力次第で才能を伸ばすことが出来る」という前向きでポジティブな考え方。
前向きに挑戦する、常に学習する、失敗から学ぶなどの考えを持つこと。
自分の成長に欠かせない要素ですね。
２．固定マインドセット
「自分の能力では変えることが出来ない」という後ろ向きでネガティブな考え方。
物事へ対する挑戦や自発的な学習をする行動がとれなくなります。
でも、誰にでもある要素ですよね。
では、例を挙げてみます。
一つ目。
「働く部署が変わった」など環境の変化が起きたとき。
①成長マインドセット 「大きなチャンスをつかんだ。何ができるか考えよう。」
②固定マインドセット 「嫌だな。何で俺なんだ？おとなしくしていよう。」
二つ目。
「インフルエンザで会社を一週間休まなきゃいけない」など自分ではどうにもできないことの遭遇したとき。
①成長マインドセット 「今に集中しよう。しっかり休んで万全の体調に整える。」
②固定マインドセット 「また上司から小言を言われる。嫌だなあ。」
物事の受け止め方や捉え方に大きな違いがありますよね。
自己成長にも差が出てきそうです。
マインドセットを変える方法はあるの？
「自分で意識して変えていく」これです。
■目標を設定して、行動する。
「こうなりたい」と決める。そして、決めたことを実行する。
こんな考え方を常に意識し行動する。
■失敗を恐れない。
失敗を重く受け止めない。
失敗を前向きにとらえ、成長のための糧とする。
■気づいたら、すぐ行動する。
気づいたら、すぐに行動する習慣をつける。
問題に気づきやすくなり、問題が起こっても修正する時間の確保がしやすくなる。
マインドセットを変えて、自己成長を目指しましょう。
マインドセットが変わってくると、心の落ち着きも手に入れることが出来ますよ。
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