犠牲者マインドの手放し方。
手放すと決める
まず、「犠牲者マインドを手放す」と決めることです。
決めることで、前に進むことが出来ます。
目的地を決めて、あとは行動するだけ。
もし、犠牲者マインドが出てきたと気づいたら、「あっ、手放すと決めたんだっけ」と「手放す」という目的を思い出してください。
そして、「手放す」ことに意識を向けていくことを繰り返し行います。
「わたしは、犠牲者マインドを手放します」
と決めましょう。
被害者意識を手放したいと思うなら、まず始めに「わたしは被害者意識を手放します」と決めてしまいましょう。
批判することを止める
相手に対して、文句を言わない。批判しない。
これも、言わないと決める。決めて、実際に行動することです。
いきなりは難しいと思います。
少しづづつ行動していきましょう。
続けることでできるようになっていきます。習い事と同じですね。練習を積んでいくことで上手になっていく。
自分が発する言葉、言霊と言われるようにエネルギーを持っています。
よいエネルギーを持っている言葉を多く発すれば、自分のエネルギー状態もよくなり、周りのエネルギー状態もよくなっていきます。
そして、現実もどんどん変わっていきますよ。
ものごとの捉え方を少し変える
起きた出来事の捉え方を意識して変えていきます。
例えば、
スーパーのレジで並んでいるときに割り込みをされたようなとき、
口では「並んでいますよ」と言いながら、心の中で文句を言ったり「ひどい奴だ」と捉えていたことを、「何か事情がるのかもしれない」と捉え方を変えてみます。
すると、見えているものが変わっていきます。
怒りやイライラを引きずらなくなった。
確実に変化を感じられます。
捉え方を意識的に変えていくことで、その後の現実も良い方向へ変わっていきます。そして、犠牲者マインドも徐々に薄れていく。
さあ、犠牲者マインドを手放してしまいましょう。
