「マインドセット」という言葉。 聞いたことありませんか？ 何を意味するかというと、「思考の癖」や「価値観」や「思い込み」といった考え方です。人の行動や受け止め方に影響を及ぼすものなんですね。 例えば、過去の経験に基づく思い込み、価値観や信念な…

今日一日だけ楽しく生きよう。明日のことは考えないで。 人生は長いように感じますが、今の連続、一瞬一瞬が連続した結果なんです。 つまり、今が幸せな人は、明日も明後日も、ずーーーーーっと幸せなんですね。 こんなふうに考えられると少し心が楽になりま…

何かやるとか、購入するとか、なんだかんだと他人と比較する。幼少期からずっとやってきたこと。 自分では意識していなかったけど、メンターから言われて気が付いた。 これやってみない？と言われたとき、自分にはできない、才能がない、向いてない、時間が…

ボクは苦手なことがたくさんあります。その一つが「自分の考えや気持ちを相手に伝えること」いわゆる「自己表現」です。 自己表現が苦手だと、日々の生活や仕事で何かと苦労することが多いです。会社の会議で意見を求められたり、上司や同僚に自分の考えを伝…

「無知の知」 という言葉がなんとなく気になったので調べてみました。 この言葉は、古代ギリシャの哲学者ソクラテスの言葉です。 自分に知識がないことを自覚するということ。 「自分自身が無知であることを知っている人間は、自分自身が無知であることを知…

ふと本棚を見ると、10年くらい前に買った本が目に留まったので、久しぶりに読んでみました。 タイトルは、 『運のいい人は知っている「宇宙銀行」の使い方』 （植西 聡 ／サンマーク文庫） 「宇宙銀行」ですよ。 スピリチュアルに興味のある方は、聞き覚えが…

自分に起きるインパクトのある出来事。 例えば、失恋、離婚、転職、起業、引っ越し、交通事故など。 経験したくないと思っていても起きてしまう出来事。 では、何のために起こるのか？ その出来事を通してあなたに『気づき』を届けるため。 そして、何に気づ…

お題「10万円」 初めてやってみました。 「お題スロット」 今回は、「10万円」というお題。 10万円か。。。。 3年前までは、「10万円」が手に入ったら 何買おう？ 何食べよう？ と、消費することだけを考えていた。 でも今は、「自己投資に使う」と即決でき…

観念とは、別名「思い込み」。 これは、自分ではなかなか気づけないものです。 そして、固定観念ともいえるもの。 自分が持つ観念の中には、変えた方がいい観念、変えなくてもいい観念があるんですね。 この判断は、自分ではなかなかできない。 専門家に聞く…

自分に満足していますか？僕は不満だらけでした。「なんで」、「どうして」という言葉が頻繁に出てきていたから。今は、だいぶ前向きに生きられるようになりました。ちょっとした一言がきっかけで。 「今の自分に満足すればいいんだよ」 過去の僕は、あの人…

自分にとって快適なゾーン・・・。 どんなことがありますか？ 内観してみると、見つかりやすいですよ。 例えば、自分に繰り返し起こること、自分が不快に思うこと、血が騒ぐようなこと。 そんな中には、手放したほうがいいこともあります。僕の場合、借金を…

波動って？ 僕の解釈は、 波動・・・万物が持つ固有の振動であり、波形エネルギーを意味する。 です。 引き寄せの法則なんかでも言われていることですが、 「自分の波動と同じ波動を引き寄せる」 ということなんですよね。 こんな経験はありませんか？ 自分…

何かを変えるために必要な期間。 「3日」、「3週間」、「3カ月」・・・ 「3週間」続けると、変化が見え始めることが多いと思います。 僕もそうでした。 やってみよう → 3日経過 → 変化なし。 3週間経過 → ん？なんか変わってきたかも。 3カ月経過 → お！変わ…

瞑想をする。 僕は「瞑想」と聞いたとき、お坊さん、エグゼクティブ、成功者たちがやっていること、というイメージが湧きました。 調べてみると、限られた人たちが実践しているのではなく、広く一般的に受け入れられているということを知りました。かつ、瞑…

「ノートに書く」 一日の終わりに、その日にあった「いいこと」を三つ書いてみます。 例えば、 ・ランチがおいしかった ・本屋で面白い本を見つけた ・道端でかわいい花を見つけた など、ささやかなことでかまいません。 気にしてみると、案外たくさんあるも…

失敗したとき、やろうと決めたことができなかったとき、自分にどんな言葉をかけますか？ 「ダメだなあ」「なんてバカなんだろう」などと言葉をかけていませんか？ これは、無意識に自分を責めていますよね。潜在意識に「自分はダメな人間だ」「自分はバカな…

犠牲者マインドの手放し方。 手放すと決める まず、「犠牲者マインドを手放す」と決めることです。 決めることで、前に進むことが出来ます。 目的地を決めて、あとは行動するだけ。 もし、犠牲者マインドが出てきたと気づいたら、「あっ、手放すと決めたんだ…

犠牲者マインドを手放すと、それまでの人生とは違う世界が見えてきます。 自分のやりたいことができるようになる 犠牲者マインドを手放すと、自分に意識が向くようになります。すると、自分が何をやりたいのか、気づきやすくなるんですね。 やりたい、と思う…

周りの環境が悪いから、自分はいろんなことで苦労するんだ。 あの人が止めたほうがいい言ったから、自分はやりたかったけど諦めたんだ。 とか。 こんな考え方をしてしまう、僕の思考の癖です。これって、「犠牲者マインド」なんですよね。「被害者意識」とも…