何かやるとか、購入するとか、なんだかんだと他人と比較する。
幼少期からずっとやってきたこと。
自分では意識していなかったけど、メンターから言われて気が付いた。
これやってみない？と言われたとき、
自分にはできない、才能がない、向いてない、時間がないとか。。。
なんだかんだと言い訳してたことに。
できない、無理などの言い訳、
これって、全て自分と他の人を比較して出てくる言葉。
比較する言葉をやめたらもう少し楽になるかも。
心が少し楽になるかも。
他人との比較をやめよう。
実際やってみると・・・難しい。できない。
以前教えてもらったやり方は、「今、比較してる」と気づくこと。
「比較しちゃってるな。比較しない。比較しない。」と自分に言葉をかける。
で、比較している自分を手放す。
初めのうちはできたけど、時間経過とともにできなくなっていた。
なんでかって言うと、比較をやめることができない自分を責める感情が出てきたから。
今日もやめられなかった。また今日も。と自分を責める時間が増えていってしまったんですね。
何とか抜け出さなきゃ。
どうしようか？
比較していることを、出来事として捉えるとどうだろう。
この出来事の課題は何？
何がたりないと思った？
こんなことを自分に問いかけてみるといいのかな。
そんな見方をすると、自分にないものを探していたことに気づきました。
自分にはないもの。
他人と自分は違う存在。魂も違う。
そりゃ、違って当たり前だよね。
自分が全部持ってたら、他人はいなくなっちゃうもんね。
そうか、そうか。
ちがっていいんじゃん。
自分でいいじゃん。
他人が持っていて自分が持っていないもの、たくさんあるじゃん。
物質的なものも、精神的なものも。
ちょこっと、心が楽になりました。
これから少しづつ、比較をやめていけるといいと思います。
