水道水の残留塩素
含まれている化学物質など、気になっていませんか？
人間の体の６０％は水です。
この水が汚れてしまうと不調につながるんです。
口から入れる水の質は大切なんですよ。
ペットボトルの水を買うでもいいと思いますが、浄水器が手軽ですよね。ボクも使っています。カルキ臭がなくなるし、含有する不純物も取ってくれるんで安心ですよ。
ボクは水を飲み続けて3年くらいかな。毎日ちびちびと水を飲み、1日2リットル程度を飲み続けています。
体調いいですよ。風邪もひかないし、食欲は抑えられてダイエットもできました。
MAX体重から1年で7キロ落ちました。今は、MAX体重から18キロ落ちたので体が軽くなりました。
水を飲むこと、意識すると体に様々な良い効果をもたらすことを実感しました。
・基礎代謝が上がる
・体温が上がる
・食欲が抑えられる
・体重が減少
などなど。
ペットボトルの水から始めてみるのもいいかもしれないですね。
水を飲み、体調を整え、心の状態が安定し、自分の感情も落ち着く。
ぜひ実感してみて。
水の飲み方は自分に合った方法でやってみて。
でも、一気に飲まず、ちびちびと飲んだ方が体への負担は少ないかもです。
これ、実体験です。
一気に飲んだら胃が苦しかった。
飲み方には気を付けてくださいね。
