自分のやりたいこと
どんな自分になっていきたいか
自分の進む方向が分からなくなっています。
自分の心に聞いてみたらいいよ、とか
内観してみたら、とか言われたけど
どうやるの？？？
自分に聞くって、答えてくれるのかな？
で、
瞑想しました。
自分に質問し、思いつく限り、湧き出てくる思いなんかを文字に残しました。
なんとなくわかるもんです。
何がしたかったのか。
どんな自分になりたいのか。
どんな自分でありたいのか。
どんな心の状態でいたいのか。
あらためて思いましたよ。
想いを文字にするって、すごいことだって。
そして、
瞑想して、ぽっと浮かんだ言葉や想い。
普段なら気づかないことも気づくことができました。
自分を見つめ直すことによって、
自己理解を深めることができますよね。
自分が得意なこと、苦手なこと、価値観、観念などを知り
自分を認めることができるんです。
瞑想は毎日する。・・・おすすめです。
自分へ質問し、自分を内観する。・・・やりたくなったらやる。
たまには、自分見つめる時間を持ちたいものです。
