私たちには、「喜び」と「怖れ」という感情があり、
人が何か行動するときは、この「喜び」や「怖れ」が基になっています。
「怖れ」って、悪いことのようにも思えるけど、
自分を危険から遠ざけて守るための感情、自己の身を守る防衛本能ですね。
だから、「怖れ」に流されやすい。
何かやろうと思っても、一歩を踏み出さない選択をしてしまう。
仕方のないことです。自分の身を守ろうとする感情ですから。
一方、何を怖れてこんな行動をしているのだろうと考えてみると、
その怖れから、自分が乗り越える課題や自分の中にあるこだわりが見えてきます。
そして、その怖れやこだわりを手放す。
手放すことで自分が成長します。
僕の場合、人に相談することが怖かった。
なぜ？
自分から相談することで、相手よりも下に見られることが嫌だった。
負けを認めることになるのが嫌だった。
自分は相手よりも上の立場にいないといけないんだ。
と、思い込んでいたから。
親に認めてもらいたい。という欲求が強かったみたい。
親から愛されたい、という想いが根底にあったから。
しばらくの間、セルフハグを続けてみました。
効果ありましたよ。
ようやく人に相談することができるようになったんです。
何を怖れているか、掘り下げていくと怖れの原因が見えてくる。
その原因を認識して手放す。
これを繰り返すと、楽に生きることができるようになっていきます。
ボクもまだまだたくさんの怖れを抱えています。
ひとつづつ、手放して、軽くなって楽しく人生を送りたいと思います。
