日々、いろいろな感情と向き合っていると思います。
今日、どんな感情が生まれましたか？
「羨ましい」「悔しい」「なんで私だけ？」「あーあ、またやっちゃった」とか。
「羨ましい」よく抱く感情です。
あの人はお金持ちで羨ましい。
あいつが成果を上げるなんて考えもしなかった。羨ましい。
おあっこいい車に乗ってるなあ。羨ましい。
とか、いろいろあります。
その感情を無理やり消そうとしていませんか？
消そうとすることに意識を向けると、よりその気持ちが強くなります。
感情を抱いた人に対して、より嫉妬心が強くなり、関係性がこじれるかも。
嫉妬してるな、と感じたとき、こんなことを考えてみたらどうでしょうか？
他人との比較はやめよう。自分は自分でしかない。
相手を褒めてあげよう。すごい、やったね、など。
自分に対し、プラスの言葉、ポジティブに考えられるといいですよね。
感情が出てきた時がチャンスです。
自分の中に足りないもの、不足していると感じるものに対して
感情が動きます。
成長するチャンスをつかんだ！と考えて前を向いて進んで行きましょう。
私だからできることがある。
