「人は見た目が９割」と言われています。 あなたは、他人を外見で判断したことはありませんか？ 私は、よくやっています。 とある番組で、国会議員が対談をしていました。 その人の服装が・・・一言でいうと、アロハシャツにシルバーのネックレス、 なんとも…

瞑想を続けています。 継続期間、およそ1か月。 何が変わったか？ ここでちょっとおさらい。 瞑想とは？ 目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと。 心を静めて無心になること。 では、瞑想でどのような効果が得られるか？ よく言われている効果を書き出して…

うれしい出来事、嫌な出来事など、いろんなことが日々起こります。 あなたはそんな出来事をどのように受け取っていますか？ 嫌な出来事をそのまま受け止めると、つらい、悲しいなどの感情を伴うことが多いと思います。 でも、嫌な出来事でも自分の見方を変え…

諦めない。 途中であきらめたこと。 アレ、コレ、ソレ、・・・数知れず。 今、あなたが取り組んでいること、やろうと思っていること、 やり始めていること、ぜひやりきってください。 諦めず、最後まで。 こんなことをやってみたけど、自分は向いていなかっ…

では、潜在意識を書き換えましょう。 さあ、どうぞ。 はい、書き換わりました。 なんて具合にはいかないですよね。 やはり、繰り返しが大切だと思います。 やりやすいのは、アファメーションと言われているもの。 「私は、自由な時間を楽しんでいます。」と…

目標の立て方。私の場合。 私たちは、年間、月間、1週間、1日など、時間を区切って目標を立てますよね。 会社であれば、年間売り上げや月ごとの売り上げ目標とか。 では、目標を立てる際、どのようなことを意識していますか？ 意識したいのは、「どのような…

「潜在意識（せんざいいしき）」とは何でしょう？ 「自分で認識できない意識」のこと。 簡単に言うと「自覚してない自分自身」です。 自分の奥底に、自覚していない意識、自覚できない意識があります。 過去の経験など、自分では意識せず自然に蓄積された情…